Crecimiento personal · Libro 15 · El cuerpo y el descanso
Calma tu cuerpo cuando vive en estado de alerta
El cuerpo en alerta y cómo bajarla.
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¿Primera vez en la serie? Empieza por El arte de conocerte: es la puerta, y los demás remiten a él.
«No hace falta arreglarte. Hace falta mirarte, y luego moverte un poco.» — Entenderte mejor y mover algo pequeño, hoy, en la dirección correcta. El resto lo hace la repetición.
Esta colección es divulgación y acompañamiento. No es asesoramiento médico, psicológico ni terapéutico, y no sustituye a un profesional sanitario. Ninguna de sus prácticas funciona para todo el mundo ni todos los días. En España: 024 (conducta suicida, 24 h), 112 (emergencias), 016 (violencia de género).